Personal nutrition
Nutrition Plans προσαρμοσμένα στους στόχους σας!The reason
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση, είναι απαραίτητα για την απώλεια βάρους, τη συντήρηση, την οικοδόμηση μυών ή την τόνωση.
Συζητήστε την απόφασή σας να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή δίαιτας με έναν επαγγελματία υγείας και να θυμάστε – όλοι είναι διαφορετικοί, επομένως τα αποτελέσματα διαφέρουν.
Set your goals
Choose a plan
Follow
Personal nutrition
Το πρόγραμμα PERSONAL NUTRITION είναι η δημιουργία ενός μηνιαίου ισορροπημένου πλάνου διατροφής.
Με την ολοκλήρωση της απόκτησης του πακέτου PERSONAL NUTRITION ο ενδιαφερόμενος μέσα σε 48 ώρες λαμβάνει στο μέιλ του το μηνιαίο πλάνο διατροφής του.
Ο συνεπής διατρεφόμενος μπορεί να επιτύχει σε σύντομο χρονικό διάστημα πολλά οφέλη όπως: ρύθμιση ασταθών παραμέτρων υγείας (κατόπιν εξετάσεων που έχει κάνει), σωστή και άμεση απώλεια λίπους-βάρους, αύξηση δύναμης, μυών και ευεξίας, επιλογή συμβατών τροφών για την επίτευξη των στόχων του βάση της διατροφικής κατηγορίας που θέλει να δώσει έμφαση π.χ. vegan, vegetarian κλπ.
Η καταρτισμένη ομάδα του 8less είναι συνέχεια σε άμεση επαφή με τον ενδιαφερόμενο για συμβουλές-απορίες μέσω του chat στο site και δυνατότητα πρόσβασης στις πληροφορίες από την κοινότητα που συνεχώς μεγαλώνει.
Personal plans
1 month
€25
How it works
1 / Select your Program
Επιλέξτε το πρόγραμμα σας και προχωρήστε στην πληρωμή του. Αν δεν είστε σίγουροι μπορείτε να κάνετε χρήση του προγράμματος δοκιμαστικής περιόδου 7 ημερών
2 / Let us know your health goals
Θα απαντήστε σε μερικές σύντομες ερωτήσεις για να μας ενημερώσετε ποιος είναι ο άμεσος και ποιος ο μακροπρόθεσμος στόχος της φυσικής σας κατάστασης, καθώς και το ιστορικό άσκησής σας, ώστε να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε καλύτερα το πρόγραμμά σας.
3 / 48h Planning & filming
Χρειαζόμαστε 48 ώρες ώστε να δημιουργήσουμε το πλάνο ασκήσεών ή/και διατροφής σου.
4 / Let’s Talk
Ορίζουμε μία βιντεοσυνομιλία μαζί με τον Trainer σας. Πρόκειται για μία σύντομη συνομιλία με σκοπό να γνωριστείτε και να εκφράσετε οτιδήποτε σας απασχολεί. Επικοινωνία με τον Trainer μπορείτε να ορίσετε οποιαδήποτε στιγμή μέσω του Διαθέσιμου Ημερολογίου του το οποίο θα το βρείτε στο User Dashboard του Προγράμματός σας.
5 / Streamline your day-to-day
Χρησιμοποιήστε τη συσκευή που σας εξυπηρετεί για να μπείτε στην πλατφόρμα μας και να ξεκινήσετε την άσκησή σας
6 / Monitor Progress
Μόλις ολοκληρώνετε έναν κύκλο 30 ημερών ο Trainer σας, σας αποστέλλει μία φόρμα να συμπληρώσετε με σκοπό να ελέγξει την εξέλιξή σας και να σας στείλει στατιστικά της προόδου σας.
7 / By your side
Δεν υπάρχει το one size fits all. Δημιουργούμε αυτό που έχετε ανάγκη εναρμονισμένο με τους στόχους σας. Για τον λόγο αυτό είμαστε κοντά σας σε ό,τι χρειαστείτε. Είτε η ομάδα των Trainers και Διατροφολόγων είτε η Τεχνική Ομάδα Υποστήριξης της Πλατφόρμας του 8less.gr.
8 / Renew our vows
Με την επίτευξη ενός στόχου ολοκληρώνουμε το πρόγραμμα που ακολουθείτε καθώς αυτό έχει εκπληρώσει το σκοπό του. Καθώς εσείς και το σώμα σας εξελίσσεστε, το ίδιο θα πρέπει να συμβεί και με το πρόγραμμά σας. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να στοχεύουμε είτε στην συντήρηση όσων επιτύχαμε είτε πιο ψηλά. Αυτό το ορίζετε εσείς.