Personal workout
Workout Plans προσαρμοσμένα στους στόχους σας!The reason
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση, είναι απαραίτητα για την απώλεια βάρους, τη συντήρηση, την οικοδόμηση μυών ή την τόνωση.
Συζητήστε την απόφασή σας να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή δίαιτας με έναν επαγγελματία υγείας και να θυμάστε – όλοι είναι διαφορετικοί, επομένως τα αποτελέσματα διαφέρουν.
Set your goals
Choose a plan
Follow
Personal workout
Το πρόγραμμα PERSONAL WORKOUT αποτελείται από ένα προσωπικό βίντεο 12 ασκήσεων συνολικής διάρκειας 8 λεπτών. Είναι η πιο ολοκληρωμένη, στοχευμένη και καινοτόμα επιλογή στον χώρο της διαδικτυακής γυμναστικής ώστε να επιτύχει ο ασκούμενος τους στόχους του σχετικά με την βελτίωση της υγείας, της σιλουέτας και της φυσικής του κατάστασης.
Με την ολοκλήρωση της απόκτησης ενός από τα μηνιαία πακέτα του PERSONAL WORKOUT ο ενδιαφερόμενος μέσα σε 48 ώρες λαμβάνει στο μέιλ του το μηνιαίο πρόγραμμα προσωπικής γυμναστικής βάσει των αναγκών και των στόχων που έθεσε στο οποίο υπολογίζουμε κάθε παράμετρο ώστε να επιτύχουμε ένα πολύ ικανοποιητικό αποτέλεσμα στο πιο σύντομο χρονικό διάστημα!!!
Τα οφέλη του συγκεκριμένου προγράμματος είναι πολλά για κάθε ασκούμενο όπως:
α) Με ολιγόλεπτη άσκηση επιτυγχάνει άριστη σωματική κατάσταση χωρίς σπατάλη χρόνου και άστοχης κόπωσης.
β)Δεν χρειάζεται ειδικό εξοπλισμό και χώρο όπως και χρονοβόρες μετακινήσεις σε γυμναστήρια.
γ) Μπορεί ο ασκούμενος να το ακολουθήσει ακόμη κι αν δεν είναι φανατικός της άσκησης και της καταπόνησης πετυχαίνοντας πάραυτα καλό αποτέλεσμα.
δ) Είναι η πιο οικονομική επιλογή όσον αφορά στο internet Personal υπηρεσίες άσκησης.
ε) Η ομάδα του 8less είναι συνέχεια σε άμεση επαφή με τον ενδιαφερόμενο για απορίες και πληροφορίες μέσω του chat στο site και πρόσβασης πληροφοριών από την κοινότητα που συνεχώς μεγαλώνει.
στ) Ο ασκούμενος είτε προέρχεται από μακρόχρονη εμπειρία στην άσκηση είτε είναι αρχάριος θα μπορέσει να εξελιχθεί γιατί τα προγράμματα άσκησης του 8less διαμορφώνονται λαμβάνοντας υπόψη το παρελθόν και το παρόν της φυσικής κατάστασης του κάθε ενδιαφερόμενου η οποία αναγράφεται στην φόρμα συμπλήρωσης στοιχείων.
Personal plans
1 month
€9,90
3 months
€23,70
How it works
1 / Select your Program
Επιλέξτε το πρόγραμμα σας και προχωρήστε στην πληρωμή του. Αν δεν είστε σίγουροι μπορείτε να κάνετε χρήση του προγράμματος δοκιμαστικής περιόδου 7 ημερών
2 / Let us know your health goals
Θα απαντήστε σε μερικές σύντομες ερωτήσεις για να μας ενημερώσετε ποιος είναι ο άμεσος και ποιος ο μακροπρόθεσμος στόχος της φυσικής σας κατάστασης, καθώς και το ιστορικό άσκησής σας, ώστε να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε καλύτερα το πρόγραμμά σας.
3 / 48h Planning & filming
Χρειαζόμαστε 48 ώρες ώστε να δημιουργήσουμε το πλάνο ασκήσεών ή/και διατροφής σου.
4 / Let’s Talk
Ορίζουμε μία βιντεοσυνομιλία μαζί με τον Trainer σας. Πρόκειται για μία σύντομη συνομιλία με σκοπό να γνωριστείτε και να εκφράσετε οτιδήποτε σας απασχολεί. Επικοινωνία με τον Trainer μπορείτε να ορίσετε οποιαδήποτε στιγμή μέσω του Διαθέσιμου Ημερολογίου του το οποίο θα το βρείτε στο User Dashboard του Προγράμματός σας.
5 / Streamline your day-to-day
Χρησιμοποιήστε τη συσκευή που σας εξυπηρετεί για να μπείτε στην πλατφόρμα μας και να ξεκινήσετε την άσκησή σας
6 / Monitor Progress
Μόλις ολοκληρώνετε έναν κύκλο 30 ημερών ο Trainer σας, σας αποστέλλει μία φόρμα να συμπληρώσετε με σκοπό να ελέγξει την εξέλιξή σας και να σας στείλει στατιστικά της προόδου σας.
7 / By your side
Δεν υπάρχει το one size fits all. Δημιουργούμε αυτό που έχετε ανάγκη εναρμονισμένο με τους στόχους σας. Για τον λόγο αυτό είμαστε κοντά σας σε ό,τι χρειαστείτε. Είτε η ομάδα των Trainers και Διατροφολόγων είτε η Τεχνική Ομάδα Υποστήριξης της Πλατφόρμας του 8less.gr.
8 / Renew our vows
Με την επίτευξη ενός στόχου ολοκληρώνουμε το πρόγραμμα που ακολουθείτε καθώς αυτό έχει εκπληρώσει το σκοπό του. Καθώς εσείς και το σώμα σας εξελίσσεστε, το ίδιο θα πρέπει να συμβεί και με το πρόγραμμά σας. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να στοχεύουμε είτε στην συντήρηση όσων επιτύχαμε είτε πιο ψηλά. Αυτό το ορίζετε εσείς.