Σε ότι κι αν κάνουμε την εξέλιξη αυτού την καθορίζει η ποιότητα που προσδίδουμε. Στον τομέα της άσκησης (όπως και στην διατροφή μας) εάν κάνουμε τις επιλογές και τις κινήσεις περίπου, περίπου θα είναι και το αποτέλεσμα μας. Μια ελάχιστη διόρθωση της κίνησης και της στάσης μπορεί να φέρει πολύ διαφορετικά αποτελέσματα. Γι’ αυτό το σημαντικότερο είναι εκτός από ένα δομημένο πλάνο στις ανάγκες του ασκούμενου να υποστηρίζεται και από ένα σωστό οπτικό υλικό της άσκησης (είτε είναι από απόσταση ή ακόμα και δια ζώσης), εξού και το ρητό μια εικόνα χίλιες λέξεις. Η ευστοχία και η επιτυχία στην προσπάθεια μας στηρίζεται στην σαφήνεια και απλότητα του προγράμματος που επιλέγουμε!
-Άρθρο του Κωνσταντίνου Αρμουτίδη-
-Άρθρο του Κωνσταντίνου Αρμουτίδη-
SHARE