Για έναν αθλητή που πρέπει να υπερβάλει των δυνατοτήτων του ώστε να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, νίκη ή ρεκόρ τότε σίγουρα υπάρχουν στιγμές στην προπόνηση που πρέπει να «τα δίνει όλα». Όταν όμως η άσκηση γίνεται για λόγους υγείας, βελτίωση σώματος και ψυχικής αίσθησης χρειάζεται απλά μια ικανοποιητική προσπάθεια (τάξης του 75%) που να μην τον «αδειάζει» εντελώς. Πρώτον γιατί πιθανόν να έχει συνέχεια της ημέρας του που πρέπει να αποδώσει ικανοποιητικά σε διάφορους τομείς και δεύτερον γιατί ο μέσος ασκούμενος όταν δεν εξουθενώνεται έχει καλή ανάμνηση της προπόνησης και περιμένει την επόμενη φορά με όρεξη γιατί δεν «θα του βγει το λάδι» Εν κατακλείδι η πίεση στη προπόνηση καθορίζεται από τους στόχους και το όραμα του ασκούμενου.
-Άρθρο του Κωνσταντίνου Αρμουτίδη-
SHARE